Домашний массажер: профилактика и лечение многих болезней

Домашний массажер для спины и шеи представляет собой специальное устройство, позволяющее человеку проводить массаж самому себе в домашних условиях, не используя для этого постороннюю помощь. В работу таких устройств заложена специальная программа, которая в точности копирует манипуляции профессионального массажиста, т.е. вы можете ощущать пощипывания, вибрацию, покалывание и т.д.

Это превосходное устройство для тех, кто устает на работе, желает расслабиться не прибегая при этом к помощи профессиональных массажистов. Сегодня существует множество разновидностей массажеров для шейного отдела позвоночника и спины в целом. В зависимости от индивидуальных предпочтений, а также от заболеваний, диагностируемых у человека, можно подобрать тот или иной вариант.

Целесообразность использования массажеров

Массажные процедуры являются полноценным лечебным методом, который используется в комплексной терапии самых различных заболеваний, включая проблемы с опорно-двигательным аппаратом, нервной системой и т.д. Соответственно, использование массажеров полностью соответствует тем задачам, которые ставят перед собой сеансы профессионального массажа.

Естественно, перед тем, как начать сеансы самомассажа с использованием массажеров для спины и шеи, нужно проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы он дал свое согласие.

Таким образом, использование данных устройств целесообразно в следующих случаях:

  • Периодические болевые ощущение, локализованные в области шеи и спины. Тяжесть в спине, ощущение сдавленности и периодические покалывания после длительного сидения за компьютером.
  • При искривлениях позвоночного столба (сколиозах разной степени).
  • Напряженность мышц в области позвоночника.
  • При остеохондрозе позвоночника. Однако, использование массажных аппаратов возможно только в том случае, если смещения позвонков недостаточно большие.
  • В качестве реабилитации больных, которые долгое время были вынуждены находиться в лежачем положении.
  • Использование этих устройств целесообразно в том случае, если человек осуществляет профессиональную деятельность, связанную с интенсивными физическими нагрузками, либо наоборот, он ведет малоактивный образ жизни.
  • Если человек занимается спортом на профессиональном уровне.

Для того, чтобы достичь максимального эффекта необходимо правильно подобрать массажер и эффективно его использовать.

Систематичность — вот основной залог успеха проведения данных манипуляций.

Если вы будете проводить массаж не регулярно, существует вероятность того, что данные манипуляции не принесут должного результата.

Противопоказания

Массажер для ног противопоказания
Массажер для ног противопоказания

Однако, использование массажеров является не таким уж безобидным занятием, поэтому существует ряд определенных противопоказаний для этого занятия. Они включают две категории, которые отличаются друг от друга тяжестью и характером заболеваний.

К первой категории противопоказаний относятся:

  • Тяжелые патологии позвоночного столба, которые характеризуются нестабильностью межпозвоночных дисков и позвонков.
  • Стадия обострения хронических заболеваний внутренних органов.
  • Туберкулез.
  • Аневризмы различных видов.
  • Остеомиелит.
  • Заболевания крови.
  • Тромбоз.
  • Новообразования различных характеров и расположений.
  • Нестабильная работа центральной нервной системы.
  • Острая стадия венерических болезней.
  • Повышенные показатели температуры тела.

Ко второй категории противопоказаний относятся заболевания местного характера.

В данном случае, проведение массажных процедур возможно, но с ограничениями, т.е. массажировать запрещено отдельные части спины. Речь идет о следующих заболеваниях:

  • Варикозное расширение вен, сопровождаемое сосудистыми звездочками.
  • Различные поражения кожного покрова. Речь идет о псориазе, герпесе, кожных высыпаниях, а также поражениях, вызванных грибковыми инфекциями. Также не рекомендуется заниматься самомассажем, если на отдельных участках спины присутствуют вульгарные прыщи, выступающие бородавки и родинки.
  • Женщинам противопоказан массаж в области поясничного отдела, если у них диагностирована киста или миома матки.

К данным противопоказаниям необходимо прислушаться, в ином случае игнорирование их будет грозить неприятными последствиями.

Разновидности массажеров

Массажеры спины, используемые в домашних условиях, могут представлять самые различные устройства, обладающие индивидуальным дизайном, принципом действия и материалами изготовления. Рассмотрим основные категории этих устройств, которые включают в себя многие разновидности.

Чтайте также :  Уколы от боли в спине и пояснице

Механические устройства

Механические массажеры представляют собой устройства, которые работают без использования электроэнергии и других источников питания. Они достаточно просты в своем исполнении, но это не значит, что они недостаточно эффективны. Как правило, подобный вид массажеров изготавливается из пластика, дерева или металла.

Вот основные типы агрегатов из этой категории:

  • Роликовые массажеры.У стройство представляет собой конструкцию, состоящую из нескольких вращающихся элементов и части, напоминающей ручку, за которую можно держаться. Элементы могут обладать гладкой или игольчатой структурой. Также может быть различной форма – шарики, кольца и т.д. Подобный вид агрегатов хорошо подходит для массажных процедур в области плеч, средней части спины и поясницы.
  • Ленточные устройства. Массажер напоминает собой обычную банную мочалку с двумя ручками на обоих концах. По всей длине ленты располагаются ролики, которые соединяются между собой прочными нитями. Конструкция очень удобная, поэтому можно легко осуществлять массажные действия, меняя направление в различные стороны. Им легко управлять и контролировать силу нажатия. Эффект будет зависеть также от ваших умений правильно организовать массаж той или иной области.
  • Аппликаторы. Данный тип массажеров представляет собой полотна различного размера, изготовленные из разных материалов – резины, ткани и т.д. На полотне по периметру расположены выступающие элементы в виде игл или шипов. Существует два вида – это обычный ортопедический массажный коврик, на котором можно лежать, и аппликаторы в виде лент, которые фиксируются на теле.
Чтайте также :  Йога для позвоночника и спины: советы, упражнения

Выбор в пользу того или иного варианта зависит от финансовых возможностей, а также конкретных целей, которых вы хотите добиться с помощью этих массажеров. Вот основные эффекты, которые достигаются этими устройствами:

  • Роликовые агрегаты, если регулярно использовать их, позволяют достичь эффекта глубокого массажа мышц, что дает явный лечебный эффект. Но нужно быть осторожными, ведь конструкция этих массажеров такова, что после их использования могут появиться небольшие синяки. Аматорам стоит проконсультироваться со специалистами, чтобы определить правила использования массажера и научиться правильному использованию.
  • Ленточные массажеры прекрасно подходят для снятия мышечного напряжения, но их действие достаточно поверхностное. Тем не менее, с их помощью можно добиться улучшения кровотока, а также избавления от болей небольшой интенсивности. отличный вариант для снятия усталости после тяжелого трудового дня. Рекомендуются к ежедневному применению.
  • Аппликаторы воздействуют на все участки спины, в результате чего и получается терапевтический эффект. Позвоночный аппликатор позволяет воздействовать на мышцы, расположенные вдоль позвоночного столба, поэтому они достаточно эффективны в комплексном лечении сколиоза. Вообще, дополнительным плюсом подобных массажеров является длительный эффект воздействия, поэтому потенциальная польза может быть выше.

Деревянные массажеры для спины, используемые в домашних условиях, могут использоваться не только в лечебных, но и в профилактических целях. Благодаря их действию повышается мышечный тонус, что способствует общему улучшению состояния человека. Также у людей, которые используют подобные массажеры ежедневно, наблюдается улучшение кровотока, стабилизация кровяного давления.

Электрические массажеры

Данная категория устройств представляет собой агрегаты, которые работают от сети переменного тока, либо от обычных батареек. Вариантов достаточно много:

  • Накидки. Накидки могут эксплуатироваться в домашних условиях, на работе, либо в процессе вождения автомобилем. Материал изготовления может быть различным – кожа, ткань, либо кожезаменитель. Внутрь встроены ролики различного размера, которые начинают вибрировать после включения пульта управления. Эффект достаточно хороший, поэтому для расслабления перенапряженных мышц они вполне могут использоваться.
  • Электрический массажер ручного типа. Данный тип агрегатов изготавливается из пластика, а работает он, как правило, на батарейках. В продаже есть множество различных вариантов из разных ценовых категорий.
  • Подушка. Устройство воссоздает эффект не только вибрации, но и других массажных режимов. С помощью подушки можно промассажировать мышцы всей спины, сняв накопившееся напряжение.
  • Воротник. Устройство выполнено в форме шарфа, изготовленного из мягких материалов. Выполняет не только массажную, но и согревающую функцию. Воротник достаточно универсален, ведь его форма позволяет использовать не только для массажа шеи, но и ног, рук и т.д.
  • Надувное кресло.Одним из плюсов данного массажера является компактность, ведь в сложенном виде он занимает очень мало места. Массажный эффект достаточно небольшой, но его вполне хватает для снятия усталости и расслабления мышц.

Что нужно учитывать при выборе?

Домашний массажер для спины и шеи, на первый взгляд, обладает одной единственной функцией, вне зависимости от модели и типа устройства. Но это не так !

Чтайте также :  Грудной остеохондроз

Каждый тип массажера оказывается эффективным в определенных терапевтических целях, поэтому нужно знать цель его использования.

Чтобы не было неприятных ситуаций, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом, который подскажет вам, на что именно обратить внимание.
К примеру, при остеохондрозе лучше применять устройства, в которых есть опция дополнительного подогрева. Также важно понимать, что использование массажеров направлено не только на расслабление и массаж мышц, но и на психологическую разгрузку пациента. Это отличный вариант для снятия стресса, улучшения общего состояния организма.

Также нужно определиться с типом устройства. Понятно, что электрические модели отличаются удобством и более высокой эффективностью, но и простые механические агрегаты вполне могут составить им конкуренцию по терапевтическому эффекту. Электрические модели также выше по стоимости.

Если же вы делаете выбор в пользу электрической модели, то обращайте внимание на мощность аппарата. Ведь именно от этого параметра будет зависеть интенсивность воздействия на проблемные участки тела, а также продолжительность работы. Также нужно определиться с типом устройства, ведь есть массажеры, которые могут точечно воздействовать на проблемы, а есть более универсальные, которые расслабляют мышцы всего тела. В любом случае выбор зависит от индивидуальных показаний, предпочтений, а также возможностей человека.

Заключение

Массажеры для домашнего использования
Массажеры для домашнего использования

Массажеры для домашнего использования являются неплохим вариантом самомассажа, если отсутствует возможность посещения профессионального массажиста. Но нужно понимать, что полноценный массаж у специалиста является более предпочтительным, ведь профессионал может воздействовать точечно на определенные пораженные участки тела.

Особенно это важно в том случае, если речь идет о заболеваниях опорно-двигательного аппарата, где массажные процедуры являются важной частью терапии. Как бы то ни было, домашние массажеры для спины способны уменьшить болевые ощущения в этой области, улучшить мышечный тонус, а также снять общую усталость. Превосходный вариант в комплексном лечении многих заболеваний.

Ссылка на основную публикацию